白小姐六肖选一码必中特

晒美吧女性网是一家专业关注女性美容养颜、健康养生等生活综合经验分享网站!

商务合作:hack715@qq.com

推拿哪个部位治痛经 痛经推拿注意事项

时间:2020-11-27白小姐六肖选一码必中特:白小姐六肖选一码必中特:本站整理
推拿属于中医针灸的一种,在患者的穴道处推拉按摩,从而达到舒缓经络的目的。很多女性在生理期间不知如何缓解疼痛,那么推拿可以缓解月经带来的疼痛吗。 推拿哪个部位治痛经痛经推拿治疗以通调气血为主,因气滞血瘀者,以行气活血为主;因寒湿凝滞而痛者,以温经化瘀为主;因气血不足而致痛经者,以温补为主。  痛经推拿取穴和部位 气海,关元,肾俞,肝俞,脾俞,膈俞,八髎,血海,三阴交等穴。  1.先将两手搓热,然后在小腹部按顺时针方向抚摩150次。  2.以手掌小鱼际部位,揉关元,气海穴约2分钟。  3.双手搓热,交替搓擦肾俞,命门穴,待发热后1分钟,移至骶部搓擦2分钟。  4.用食指点揉三阴交,足三里穴各1分钟。 (晒美吧女性网) 痛经推拿注意事项1.推拿对痛经的治疗,一般多主张在经前7-10天时开始,而月经来潮后便停止治疗,待第2次月经来潮前7-10天再进行推拿。  2.腹痛剧烈时,应先点按肝俞,膈俞等穴,待疼痛缓解后再进行腹部操作。  3.经期注意保暖,切勿受凉,注意经期卫生。  4.经气注意适当休息,避免过度疲劳。  5.注意保持情绪稳定,切勿暴躁,忧郁。 6.忌食生冷,辛辣等刺激性食物。 (晒美吧女性网) 足部推拿治疗痛经足部推拿穴位: 反射区:基本反射区(肾,输尿管,膀胱,尿道,腹腔神经丛),大脑,垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,肝,胸腺,子宫,生殖腺,腹 股沟,下腹部,胸部,胸部,胸部淋巴结,上,下身淋巴结,膈反射区。  穴位:三阴交,阴陵泉,地机,足三里等。  推拿方法:食指关节刮压基本反射区1-2分钟;拇指点按或刮压大脑,垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,肝反射区各30-50次;拇指指腹按揉或推按子宫,下腹部反射区3-5分钟;拇指指腹按揉或推按胸部,胸腺,生殖腺,腹股沟,胸部淋巴结,上下身淋巴结,膈反射区各20-30次;拇指指腹推按下腹部,腹股沟各3-5分钟;拇指点按足三里,三阴交,地机,阴陵泉等穴位各30-50次;重复刮压5个基本反射区1-2分钟。 (晒美吧女性网) 月经不调推拿注意事项1.操作时动作宜和缓从容,循序渐进,切忌动作粗暴,急于求成。  2.推拿宜在经期前后进行,注意调节饮食,避免暴饮,或过食肥甘厚味,生冷寒凉,辛辣食物。  3.注意气候环境变化,不要着凉,但也不宜过热。  4.保持心情舒畅,避免情志过极而发本病。  5.注意休息,不宜过度疲劳和剧烈运动,避免房劳过度,注意避孕,以免流产损伤冲任及肾气。
标签: 推拿   小儿推拿  
相关资讯
热门频道
网站彩蛋

热门标签

百家号

网站简介 | 意见反馈 | 联系我们 | 法律声明 | 广告服务 | 站点地图

Copyright 2010-2020 kyrtjj.com 〖晒美吧女性网〗 版权所有 技术:晒美吧女性网