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青口贝的热量 青口贝吃多了会胖吗

时间:2020-08-13白小姐六肖选一码必中特:白小姐六肖选一码必中特:wsy

绿贻贝是一种非常美味的东西,尤其是在沿海地区。这是许多家庭餐桌上的必备物品。我相信很多人已经吃过了。贻贝的热量高吗?

贻贝的热量约为每100克贻贝86千卡,低胆固醇、饱和脂肪酸,富含磷、铁和蛋白质。

说到贻贝,“纯”这个词可以用来形容有许多名字的贻贝,如“翡翠贻贝”、“海虹贻贝”和“干贻贝”,它们因其华丽的外壳和美味的味道而受到美食家的喜爱。

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贻贝如果吃得太多会变胖吗?饮食得当不会发胖,还取决于它的烹饪方法。一般来说,蒸贻贝不容易发胖。

图表外的贻贝颜色鲜艳,形状完美。肉呈微红色,特殊的酱料、粉丝、青葱和小红椒的美味瞬间迷住了食客们挑剔的味蕾,让人充满无限想象。

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青口的做法配料:10-15个新西兰青口、1个洋葱、1个芹菜、3个青葱、3个红辣椒、5-6片月桂叶、10个黑胡椒、1杯白酒和适量海盐

制作:

1.用叶子将芹菜切成丁(不要扔掉芹菜叶)、洋葱丁、切碎的葱和切碎的红辣椒。

2.锅里加入橄榄油,加热后加入葱花、红辣椒和洋葱丁,用小火翻炒

3.将贻贝倒入锅中,翻炒约2分钟

4.倒一杯白酒,加入整粒黑胡椒和月桂叶,翻炒,将所有原料混合均匀

5.最后,加入奶油,煨大约6分钟(不需要额外的水)。打开盖子后,加入芹菜,搅拌均匀,用海盐调味

6.装完后,你可以用芹菜叶装饰边缘。那么,吃吧!

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贻贝的功效和作用贻贝是咸的、温的、无毒的,并进入肝和肾的通道。它能滋肾填精,调肝养血,消瘤调经,调节血压;可用于消瘦、消瘦、头晕、盗汗、阳痿、腰痛、出血、崩漏、带下、肿痛、疝气等。吃青口能滋补肝肾,调理气血,缓解头晕盗汗,调经降压。

标签: 青口贝   海鲜  
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